Wraps de Lechuga
Morado 20 min 4 porciones
Ingredientes:
- 2 Pechugas de pollo
- 8 Hojas de lechuga
- 1 Tomate
- 1 Palta
- Jugo de 1 limón
- Aceite para rociar
- Sal y pimienta a gusto
Preparación:
- Cocina y corta la pechuga de pollo en trozos pequeños
- Lava la lechuga y reserva las hojas mas grandes
- Pica el tomate en cuadrados pequeños y reserva
- Muele la plata y reserva
- Calienta un sartén y rocía aceite. Agrega los trozos de pollo y saltea hasta que queden a término medio
- Sazona con sal y limón. Deja reposar durante 5 minutos
- Acomoda las hojas de lechuga en un plato y rellena con el pollo, tomates y la palta. Envuélvelas, dejando la abertura hacia abajo
Nota: Si las usas como picoteo, al parecerse a un wrap, puedes agregar alguna salsa de la sección Salsas/Pestos
Otras Recetas
Papas fritas en Airfryer
Ingredientes: 1-2 papas (dependiendo de la cantidad de papa que puedas usar por comida) Aceite spray Sal de mar Hierbas aromáticas/merkén (opcional) Preparación: Una vez peladas las papas, córtalas y lávalas bien para quitar el exceso de almidón (esto es importante...
Arroz integral para Thermomix
Ingredientes: 350g de arroz integral 800g agua 1 cdta de sal Preparación: Ponga un bowl sobre la tapa del vaso y pese el arroz. Cubra con abundante agua y deje remojar durante 1 hora. Ponga en el vaso el agua y la sal. Introduzca el cestillo con el arroz aclarado y...
Brownie Keto para Thermomix
Ingredientes: 50g de harina de almendras o harina de linaza 50g de frutos secos (cualquiera excepto maní japonés) 30g cacao amargo en polvo 10-15 sobres de endulzante en polvo o 50 gotas aprox si es líquido. 1/2 Cdta de polvos de hornear 155g de mantequilla derretida...
0 comentarios